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Dieta de 1600 calorías y plan de comidas 1600 calorías por día son apropiadas para una mujer de tamaño mediano que hace ejercicio ligero y quiere mantener el peso. Para los hombres, este nivel conducirá a la pérdida de peso, y probablemente sea demasiado bajo para muchos hombres. Ver otros 1500 Plan de dieta calórica Para la mujer que hace ejercicio 3-5 veces por semana, 1600 calorías por día generalmente causarán pérdida de grasa.
